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睡觉时身体会猛然抖一下,到底是怎么回事?

2017-03-23 19:04 来源:网络整理 作者:洪荒之力

在睡梦中,控制“肌肉瘫痪”的抑制机制失灵,人就会“失控”而抖动

人的睡眠分为深睡眠和浅睡眠,也叫快速眼动(rem)和非快速眼动(nrem)时期。一般人在浅睡眠状态,中枢神经会分泌一种物质抑制人的活动,使全身处于“瘫痪状态”,所以即使你在梦里奔跑,在梦里说话,一般腿脚不会动,嘴巴也不会发出声音。

浅睡眠

浅睡眠

浅睡眠和深睡眠又各自分为4个阶段,在两者之间还有一个“过渡时期”。在浅睡眠状态,人的脑袋里还有残留的意识,梦境也就是在这个阶段发生的。而一旦进入深睡眠区,人基本处于无意识状态。人体的神经系统很神奇,为了平衡身心,有做梦机制,而为了保证梦中的混沌状态下人是安全的,这时候大脑会分泌一种抑制身体动作的激素,使全身肌肉处于“瘫痪状态”,所以,你在梦中即使杀了人都不用担心,因为只有意识,没有动作,不会造成任何现实影响。

睡觉

睡觉

一旦进入深睡眠区,对肌肉的抑制机制就会解除,全身的肌肉就可以动了,而很多人的梦游就发生在深度睡眠的第四阶段。那是一种非正常状态,本来应该是没有意识的,肌肉可以动作。却依然有了部分意识残留,导致人可以说话,可以行动。

睡觉时的怪异举动

睡觉时的怪异举动

人在睡觉中会突然抖一下,这个一般发生在浅睡眠和深睡眠的过渡期。两种模式开始转换,肌肉的抑制机制开始失灵,所以会发生短暂的抖动。就像是《黑客帝国》中电脑要发生改变时一样,会出现一些“怪异现象”。这种抖动属于正常状态,每个人都会有,不会影响健康,所以不用担心。

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