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我们能节制本身的梦乡吗?(2)

2017-02-04 04:07 来源:网络整理 作者:洪荒之力

在这之后,会形成一种叫做“影象引导清醒梦”的技术,在你睡觉的时候,试着追念最近做的一个梦,然后想象本身从梦中醒来,目标是为了熬炼如安在梦里知道本身在做梦的意识。接下来,不绝反复这句话体现本身,我今晚要做一个清醒梦,假如你半夜醒过来半个小时,然后再带着这个意识继承入睡,那么你乐成的几率会更大。

节制本身的梦乡

节制本身的梦乡

最后,当你乐成进修到这个技术,还可以实验“叫醒清醒梦”的终极技术。其目标是为了在你身体入睡的时候,让大脑还保持清醒,可是会有得“睡眠瘫痪症”,俗称“鬼压床”的风险。

三、清醒梦研究能为心理学做些什么

1,治疗“鬼压床”。上文提到了“睡眠瘫痪症”,这是很常见的现象,是为了在你睡觉的时候,保持身体的不变。可是在你“清醒”的时候,大概会有点可怕。在经验睡眠瘫痪症的时候,大脑会有一些开顽笑,让你感受有可怕的不明物品接近。如果,知道本身的处境,说不定还可以继承利用“影象引导清醒梦”这一技术,终止这个恶梦。

2,通过节制梦乡治疗恶梦。心理学家对梦的研究从弗洛伊德到荣格从未没遏制过。解梦,催眠,努力想象,在临床心理治疗起到无可厚非的重要浸染。对付清醒梦的研究,实验节制来访者的恶梦,必然水平上可以缓解来访者的疾苦和提高睡眠质量。

节制本身的梦乡

节制本身的梦乡

3,清醒梦的研究,加强了人们对大脑意识区域的医学认识。

4,提出梦乡和现实是分隔的照旧统一的异议。究竟,梦见在做某事和真正在做某事从神经成果勾当系统的角度看是一样的。你确定本身不是在“梦游”吗?是的,说不定,这也可觉得“梦游”研究提供支持。

梦是潜意识写给意识的一封长信。心理学家提出了清醒梦这个观念,让我们相识我们身处梦乡,可以节制本身的梦乡,是不是有点盗梦空间的感受,又有点爱丽丝梦游仙境的惊吓,总之,梦也是优美的。

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